THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG MỘTKhi chúng ta có thể nhận thức và tha thứ những hành động thiếu hiểu biết của một người nào đó trong quá khứ,  chúng ta làm cho chính mình kiên cố, vững vàng, và có thể giải quyết những vấn nạn của hiện tại một cách xây dựng.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG HAICần có một sự phối hợp lắng nghe, suy nghĩ, và thiền quán.  Khi chúng ta bắt đầu thực tập, chúng ta không nên dự đoán quá nhiều.  Chúng ta đang sống trong thời đại của máy điện toán và tự động, vì thế chúng ta có thể cảm thấy rằng sự phát triển nội tại cũng là một sự tự động vì ngỡ như chúng ta nhấn một nút và mọi thứ thay đổi.  Nó không phải vậy.  Phát triển nội tại không dễ dàng và nó cần thời gian.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG BANguyên nhân chính của sự ngã lòng không phải là  sự thiếu thốn những cần thiết vật chất nhưng là sự mất đi tình cảm hay ảnh hưởng của những người khác.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG BỐN Thái độ thù địch chỉ làm nóng tình thế lên, trái lại một cảm giác chân thật tôn trọng dần dần làm dịu tình hình những gì nếu khác thì trở nên bùng nổ.  Chúng ta phải nhận ra những mâu thuẫn thông thường giữa lợi ích ngắn hạn và tổn hại lâu dài.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG NĂM nổ lực không nổ lực phải được dùng đến.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG SÁUTrong một trường hợp chúng tôi vào một bệnh viện ở Calcutta ở đấy người ta dùng những máy móc to lớn; nhưng người ta thất bại trong việc chẩn đoán của họ.  Những bác sĩ Tây Tạng, không có bất cứ dụng cụ nào, chỉ chạm vào cổ tay, lắng nghe những mạch máu khác nhau, khám nghiệm bệnh nhân, và biết một cách chính xác những gì sai sót.  Toàn bộ hệ thống thật là xuất sắc.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG  BẢYMột người nghèo tầng cấp thấp có thể nghĩ rằng thật là tuyệt nếu có một chiếc xe hơi hay một bộ máy truyền hình, và người ấy nên có được chúng, trước tiên, người ấy sẽ cảm thấy rất vui sướng hạnh phúc.  Bây giờ nếu niềm hạnh phúc như vậy là những gì hiện hữu thường trực, nó sẽ duy trì như thế mãi mãi.  Nhưng nó không phải thế; nó qua đi.  Sau vài tháng người ấy muốn thay đổi những kiểu mới.  Những thứ cũ, cùng giống đối tượng, bây giờ là nguyên nhân không hài lòng.  Đây là tính tự nhiên của đổi thay.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG  TÁMChúng ta học hỏi từ tính duyên khởi rằng mọi sự vật và mọi sự kiện không thể hiện hữu mà không có nguyên nhân.  Những điều kiện của khổ đau và không toại nguyện có nguyên nhân từ những vọng tưởng và những hành động nhiễm ô gây ra bởi chúng.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG CHÍNNhững ước mơ là một ý tưởng của tâm thức.  Không có những đối tượng sở mó được bên dưới những sự xuất hiện đơn độc này.  Tương tự thế, tự ngã và những người khác, luân hồi và niết bàn, được chỉ định hiện hay hữu bởi tên gọi và những tri thức về chúng.  Vì thế, không có sự tồn tại vốn có của bất cứ đối tượng nào.THÁNG SÁU, NGÀY MỒNG MƯỜIPhật Quả là một trạng thái, một trình độ tự tại với tất cả chướng ngại vọng tưởng đến tri thức và quấy rầy của những cảm xúc.  Nó là một cấp độ của tâm hoàn toàn khai mở.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI MỘTTội lỗi, như kinh nghiệm trong văn hóa phương Tây, liên hệ với thất vọng, ngã lòng và mất hết can đảm và nó là định hướng của quá khứ.Tuy vậy, chân thành là một tình trạng khỏe mạnh của tâm thức – nó là định hướng đến tương lai, liên hệ với hy vọng, và là nguyên nhân để chúng ta hành động, đổi thay.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI HAI cộng đồng địa điểm mà quyển sách được viết hay những giáo huấn được giảng dạy lần đầu tiên.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI BA vọng tưởng?  Câu trả lời là khổ đau vọng tưởng là kết quả của những nguyên nhân và điều kiện cũng là vọng tưởng.  Mặc dù đớn đau là vọng tưởng, chúng ta vẫn đau khổ vì chúng, và chúng ta thật sự không muốn chúng.Điều này cũng giống như thế với hạnh phúc an lạc.  Nó là một vọng tưởng, nhưng nó vẫn là những gì chúng ta muốn.  Vì thế, phương thuốc vọng tưởng được dùng để chửa trị, giải độc khổ đau vọng tưởng, giống như một nhà ảo thuật dùng một huyễn thuật ảo tưởng để làm mất tác dụng chất độc của một thứ khác.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI BỐNNổ lực là gì?  Là sự tìm hứng thú trong hành động những gì tốt đẹp.  Để làm thế, cần thiết để từ bỏ bất cứ điều gì làm mất tác dụng những nổ lực của chúng ta, đặc biệt là giải đãi. Liên hệ đến những điều này là sự quyến rũ vui sướng thái quá trong sự biếng nhác, vô tích sự và ngủ nghỉ và sự sống thờ ơ lãnh đạm với luân hồi như một tình trạng của khổ đau.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI LĂMSinh sản vô tính là một quá trình sinh sản, mô  phỏng, sao chép chính xác dễ dàng điều ấy hàm ý rằng chúng ta đang chấm dứt những tiến hóa có thể của chúng ta. Chúng ta tuyên bố rằng chúng ta là toàn hảo, và chúng ta dừng lại tại chỗ ấy.  Và, về mặt khác, nếu chúng ta thật sự đạt đến vĩnh cữu, đấy là, nếu chúng ta đình chỉ sự chết của chúng ta, cùng một biểu hiện, chúng ta sẽ phải đình chỉ sự sinh, bời vì trái đất sẽ nhanh chóng trở nên quá tải (vì những người vĩnh cữu).THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI SÁUCó một điều mà chúng ta không thể nghi ngờ “khã năng hiện diện một phẩm chất” ở trong chúng ta.  Điều ấy gọi là tuệ giác bát nhã.  Chúng ta có thể phủ nhận mọi thứ, ngoài trừ điều này, rằng chúng ta có khả năng hiện hữu tốt hơn.  Đơn giản là phản ánh trên điều này.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI BẢYTrong trường hợp của những động vật, thông thường từ sự biểu lộ trên mặt chúng ta có thể nói những gì chúng đang trãi qua, trái lại con người  thì thật rắc rối phức tạp hơn nhiều.  Trong vài phạm vi chúng ta có thể cảm nhận nó, nhưng thường thì họ có thể là đánh lừa, hay dối trá; thí dụ, vào lúc ban đầu họ dễ thương nhưng rồi thì họ trở nên xấu tính, trái lại trong những trường hợp khác, lúc đầu họ đáng ghét nhưng rồi thì họ trở nên tốt và đáng tin cậy.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI TÁMKhi chúng ta gặp những vấn nạn và khi ai đấy muốn làm tổn hại, não loạn đến chúng ta, thế  thì lập tức chúng nổi giận lên.  Giận dữ đến như một kẻ trợ lực hay giúp đở bởi gì nó làm chúng ta liều lĩnh, táo bạo, và can đảm và chúng ta có thể trả đũa hay đáp ứng mạnh trở lại.Khi sự dính mắc đến, nó giống như một người bạn thân thiết nhất, hay gần gũi nhất.  Vì thế, chúng là một phần của tâm thức của chúng ta, một phần bẩm sinh, và thông thường chúng ta xem chúng như là đương nhiên và không phiền toái nhiều về chúng khi chúng nổi lên trong chúng ta.  Vì chúng đến như bạn của chúng ta hay kẻ hổ trợ, do vậy, giận dữ và dính mắc thật sự có thể đánh lừa chúng ta.THÁNG SÁU, NGÀY MƯỜI CHÍNNiềm tin xua tan nghi ngờ và ngập ngừng, nó giải thoát chúng ta khỏi khổ đau và  đưa chúng ta đến nơi của hòa bình và hạnh phúc.  Niềm tin loại bỏ sự mờ tối và hổn độn của tinh thần và làm cho tâm thức chúng ta trong sáng.  Niềm tin chinh phục tính kiêu hảnh của chúng ta và là gốc rể của sự tôn kính.  Nó là hồ ao siêu tuyệt bởi vì chúng ta có thể vượt từ một trình độ này đến một trình độ khác của con đường tâm linh.  Nó giống như bàn tay chúng ta,  nơi chúng ta có thể tập họp tất cả những phẩm chất đạo đức.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠIĐức Phật không bao giờ nói rằng những vấn nạn mà chúng ta gặp phải là kết quả của một sự hiểu sai, một sự giải thích sai về một ngôi nhà, hay sự bắt đầu một chương trình, hay hành động vào một ngày không thích đáng hay thời gian không thích hợp.Đức Phật luôn luôn nói về những kinh nghiệm tiêu cực như một kết quả của những hành động tiêu cực đã diễn ra trong quá khứ.  Vì thế đối với một hành giả tinh tường giỏi giang không có năm mới, không có ngày tốt hay ngày xấu. THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI MỐTHiện trạng thiếu can đảm không là phương thức của một con người, chúng ta không phải là chim chóc, hay thú vật, vì thế thật không khá để chúng ta chỉ đơn giản than van và phàn nàn mà chúng ta nên xử dụng sự thông minh của mình để hành động một cách cần mẫn.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI HAIMột khía cạnh của từ bi yêu thương là tôn trọng đến những quyền của người khác và tôn trọng những quan điểm của người khác. Đấy là căn bản của sự hòa giải.  Tinh thần nhân loại về hòa giải đặt căn cứ trên từ bi yêu thương hoạt động sâu thẩm, cho dù con người thật sự biết hay không. Vì thế, tình thương hay từ bi không chỉ là những vấn đề của tôn giáo, nhưng trong đời sống hằng ngày của chúng ta thật rất là cần thiết và không thể thiếu được.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI BAĐối với những đòi hỏi cá nhân, tiêu chuẩn lý tưởng là có ít sự mắc míu hơn, ít nghĩa vụ hơn, và ít tình cảm, bận rộn hơn hay bất cứ điều gì khác cũng vậy.  Tuy thế, đối với sự quan tâm của cộng đồng lớn hơn, chúng ta phải liên hệ và hành động tối đa mà mình có thể đóng góp.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI BỐNTrong chính mình, trong mỗi cá nhân đơn lẻ, chúng ta khám phá nhiều sự bất nhất và mâu thuẫn.  Đôi khi sự khác biệt giữa những suy tư trước và sau trong ngày là rất to lớn mà chúng ta đã dành tất cả năng lượng của mình cố gắng để tìm ra phương pháp làm thế nào để nó được giải quyết.  Điều này có thể đưa đến nhức đầu.Vì thế, một cách tự nhiên, giữa hai người, giữa cha mẹ và con cái, giữa anh chị em, có những sự khác nhau.  Những xung đột và không đồng ý bị vướng mắc để xảy ra.Nếu vậy, rồi thì chúng ta làm thế nào để đối phó với chúng?  Nếu chúng ta có sự vững vàng quả quyết trong khã năng của mình cho vấn đề hòa giải thế thì chúng ta sẽ có thể  đối phó với những trường hợp này.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI LĂMKhi chúng ta nói về 6 toàn thiện – rộng rãi, nguyên tắc đạo đức, nhẫn nại, kiên trì, tập trung, và tuệ trí – chúng cũng có thể tìm thấy trong những hành giả khác không phải bồ tát, họ hành động rộng rãi hơn là chỉ đối với chính sự giải thoát của họ.  Điều gì làm cho sự thực tập về 6 nhân tố toàn thiện là động cơ liên hệ.Để cho chúng ta thực tập nhẫn nhục là mọt sự thực tập của sự toàn thiện nhẫn nhục, chúng ta cần động cơ, đấy làTHÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI SÁUThời gian không bao giờ chờ đợi nhưng sẽ trôi chảy mãi.  Không chỉ thời gian trôi chảy không ngừng, mà đời sống tương ứng của chúng ta cũng không luôn luôn tiến về phía trước.Nếu điều gì đấy xãy ra sai lầm, chúng ta không thể ngược thời gian để thử lại lần nữa.  Trong ý nghĩa ấy, không có sự chân thành lần thứ hai.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI BẢY Một đơn từ hay một cụm từ trong Mật điển Tantra có thể có 4 nghĩa khác nhau tương ứng đến 4 trình độ của diễn giải, được biết như 4 phương thức của sự thông hiểu, đấy là: Nghĩa đen. Nghĩa thông thường. Nghĩa ẩn dụ. Nghĩa tận cùng tối thượng.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI TÁMTôi không có bất cứ kinh nghiệm nào trong tâm lý trị liệu ứng dụng Tây Phương đến con đường của Phật Giáo.  Tuy thế, tôi biết chắc rằng, sự thân thiết là cần thiết cho một hành giả tâm linh, đặc biệt nếu cá nhân ấy đang cố gắng vượt thắng những vấn đề tinh thần.Khi chúng ta cởi mở trong lòng chính mình, chúng ta cũng làm thế chỉ với những ai chúng ta tin tưởng từ đáy lòng mình, những ai chúng ta cảm thấy gần gũi.  Cởi mở trong cách này là một bước quan trọng trong việc vượt thắng những vấn đề tinh thần.THÁNG SÁU, NGÀY HAI MƯƠI CHÍNTrái đất trong một chừng mực nào đấy là mẹ của chúng ta.  Bà ta quá tử tế thân thương, bởi vì bất cứ những gì chúng ta làm, bà bao dung cả.  Nhưng bây giờ, khi đến lúc mà năng lực tàn phá của chúng ta quá kinh khiếp, vì thế Bà Mẹ Đất bắt buộc phải nói với chúng ta là nên cẩn thận.  Sự bùng nổ dân số và nhiều chỉ dẫn khác đã làm điều ấy rõ ràng, có phải thế không?  Thiên nhiên có những giới hạn tự nhiên của nó.THÁNG SÁU, NGÀY BA MƯƠITĩnh lặng hay yên bình bất biến là một trình độ nâng cao của tĩnh thức sở hữu một tự nhiên nhất điểm tột cùng, đi cùng với những khã năng của uyển chuyển của tinh thần và vật lý.  Thân và tâm chúng ta trở nên linh động, dễ tiếp thu, và phụng sự một cách đặc biệt.Tuệ giác đặc biệt là một trạng thái tĩnh thức cao độ, cũng đi cùng với sự uyển chuyển của tinh thần và vật lý, trong điều mà khã năng phân tích của chúng ta tiên tiến bao la cao độ. Vì thế, yên bình bất biến hay tĩnh lặng hay tịch tĩnh là thẩm thấu trong tự nhiên, trái lại tuệ giác là phân tích trong tự nhiên.